いわき市平のダンス・カルチャー&レンタルスタジオ

健脳講座付きハッピーシニアフラ

~現在休講中~

いつまでも若々しく頭も身体も健康でいられたらとってもハッピー♪
心癒されるハワイアン音楽に合わせてゆったりと心と身体をリラックス&リフレッシュ。
ゆっくりとした動きの中でも下半身の筋力が鍛えられケガや転倒防止にも役立ちます。
フラが初めての方も男性も大歓迎です!

さらに「ハッピーシニアフラ」は「健脳講座」付き!

◆ハッピーシニアフラ◆


日時:水曜日(月3回)10:00~11:00
会費:5,000円(ドリンク代込)
※年齢制限はありませんが、足腰の調子のわるい方・整形外科に通院している方は主治医にご相談の上ご参加ください。

お申込・お問い合わせ:studio AXY


◆講師◆

宍戸 亜由美(Ayumi Shishido)

Hula O Kapunawai (フラ・オ・カプナヴァイ)主宰、クムフラ スコット・アウに師事。

2014年、2015年 バンコクにてフラサークル活動。
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心で感じたまま踊ることをモットーに、心と身体の健康を目標に自分のペースでフラを楽しく学び、いつまでも女性としての自分を見失わないようにしていきたいと思っております。


◆健脳講座◆


・認知症予防脳トレ士による認知症予防のための脳トレ、あたまげんき体操

・MCI(軽度認知症)診断士による軽度認知症チェックテスト

・脳卒中、脳梗塞の予防に良いとされる野菜や果物のフレッシュジュース(チアフルジュース)の提供など、頭も身体も健康でいられるお手伝い♪

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